Міжнародний день сну⏰

    Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. 

    Ідея відзначати «День сну» існує давно. Це свято проводять  в п’ятницю другого повного тиждня березня. 

У цьому році,це свято припадає на 12 березня.

Стара істина говорить, «сон - найкращі ліки», і результати дослідження, проведеного групою американських вчених з Стенфордського Університету, ще раз підтвердили справедливість

 цієї народної істини, спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявляв свої здібності самим найкращим чином.

              Цікаві факти про сон:

⌚Найдовший час без сну-це 18 днів,21 годину і 40 хвилин

⌛Точно дізнатися, спить людина або ні, можна тільки за допомогою спеціальної медичної техніки, адже люди можуть спати, навіть не закриваючи при цьому очей.

⏰Батьки немовлят за статистикою не досипляють 400-750 годин на рік.

⌚Люди сплять приблизно на три години менше, ніж примати, яким, щоб виспатися, треба хоча б 10 годин.

⌛Потреба уві сні безпосередньо залежить від віку. Дітям і підліткам потрібно спати не менше 10 годин, дорослим для повноцінного відпочинку вистачає 8 годин, а літнім людям вистачає і 6 годин.

⏰В середньому ми спимо цілих 25 років

  Цікаве та дивовижне трапляється коли всі діти засинають, тому вони не знають, що коїться в їхніх кімнатах. Чи знаєте ви, звідки в леопардів плямки? А чи знайомі ви з драконом, що вміє чхати? А хотіли б ви відвідати збори іграшок? Відповіді на всі питання можна знайти на яскравих сторінках цієї захопливої книжки.

 Тож мерщій лягайте до ліжечка й слухайте казочки, що завітали до нас із країни снів.