Щоб здоровими зростати, 

про здоровя треба дбати

 Дитяча вікторина

Друже, ти ніколи не запитував себе: «Що я знаю про здоровий спосіб життя?»Ми вирішили  перевірити, як добре Ти піклуєшся про збалансований режим дня і міцний сон, та підготували для Тебе жартівливу вікторину про здоров’я у вигляді тестів.

Уважно читай запитання та спробуй обрати правильні відповіді. 

⚽І. Всі лікарі рекомендують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?

1. Щоб не заважати батькам займатися домашніми справами.
2. Так зміцнюється здоров’я та загартовується організм.
3. На вулиці більше можливості для спілкування з друзями.
4. Вдома брудне повітря.

⚾ІІ. Тобі звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку теж неодмінно треба помити руки?

1. Після гри в комп’ютерні ігри.
2. Після вживання їжі.
3. Після гри зі домашніми улюбленцями.
4. Після сну.

🎯ІІІ. Що з перерахованого найбільше шкодить Твоєму здоров’ю?

1. Щоденні прогулянки взимку.
2. Спортивні змагання в літню спеку.
3. Надмірне переймання калорійністю їжі.
4. Недотримання правил особистої гігієни.

🎿ІV. Здоровий, міцний сон — запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Проте тривалість сну для людей різних вікових категорій різна. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?

1. Не менше 8-9 годин.
2. Скільки хочеться.
3. Не важливо. Головне — лягати не пізніше 9-ї вечора.
4. Хоча б 5-6 годин.

🏀V. Всі ми вмиваємося зранку та миємо ноги увечері, тому що:

1. Намагаємося позбутися мікробів.
2. Не хочемо, щоб із нас сміялися оточуючі.
3. Потрібно очистити шкіру від забрудненості. А ще це сприяє загартовуванню організму.
4. Це — стародавня українська традиція.

🏂VІ. Що з перерахованого найбільше шкодить здоров’ю людини?

1. Шкідливі звички: паління, вживання спиртних напоїв.
2. Ходіння босоніж по вранішній росі.
3. Вживання зелених яблук.
4. Пиття холодної води.
5. Їжа, позбавлена вітамінів, з надлишком жирів та холестерину.
6. Вживання солодкого.
7. Прогулянки під час дощу.

🏃VІІ. Заняття на тренажерах здобули всесвітню славу. Скажи, чому, займаючись на них, все ж не варто занадто сильно перенапружуватись?

1. Підвищується ризик ураження серцево-судинної системи.
2. Не залишиться сил на виконання домашніх завдань.
3. Доведеться забагато випити води.
4. Можна занадто сильно спітніти і застудитися.

🏄VІІІ. Той, хто піклується про здоров’я своїх зубів…

1. Ніколи не їсть після холодного гаряче і навпаки.
2. Полоще рот водою після кожного прийому їжі.
3. Повністю відмовляється від солодкого.
4. Намагається менше усміхатися та не встрявати у бійки.
5. Чистить зуби вранці та ввечері.

🏇ІХ. Дуже часто підлітки — в захваті від комп’ютерних ігор. Скільки годин на день їм можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров’ю?

1. Не більше 3-х годин в день
2. Не більше 1-ї години.
3. Не більше 2-х годин.
4. Не важливо, головне — щоб батьки не помітили.

🏈Х. Чай або каву перед сном не рекомендовано вживати лікарями. Чому?

1. Вони занадто калорійні.
2. Доведеться вночі вставати в туалет.
3. У них мало вітамінів.
4. Важче буде заснути.

🏉ХІ. Лікарі категорично проти довгих посиденьок за комп’ютером і телевізором, тому що…

1. Так витрачається багато електроенергії.
2. Погіршується зір, постава, розхитується нервова система.
3. В такому випадку техніка швидко ламається.
4. В приміщенні виникає занадто сильне електромагнітне поле.

🏊ХІІ. Де потрібно зберігати небезпечні предмети (ножі, лаки, оцет, аерозолі, фарби, креми для взуття тощо), якщо в домі є маленька дитина?

1. У місцях захищених від потрапляння світла.
2. За побутовими приладами.
3. На верхніх полицях.
4. У закритих ключем шухлядках або приміщеннях (комора).
5. На полицях біля умивальника.

Відповіді на запитання вікторини про здоров’я

І. Відповідь 2.

ІІ. Відповідь 3.

ІІІ. Відповідь 4.

ІV. Відповідь 1.

V. Відповідь 3.

VІ. Відповідь 1 та 5.

VІІ. Відповідь 1.

VІІІ. Відповідь 1, 2, 5.

ІХ. Відповідь 2.

Х. Відповідь 4.

ХІ. Відповідь 2.

ХІІ. Відповідь 4.